Les troubles du sommeil regroupent un ensemble d’affections physiologiques et psychologiques qui perturbent la quantité, la qualité ou la durée du sommeil. Les conséquences peuvent varier d’un individu…
La peau sèche peut être une préoccupation majeure pour beaucoup pendant l’hiver. Elle peut provoquer des démangeaisons et elle peut aussi avoir un aspect terne, sec, et rouge….
Les célébrations de fin d’année sont une période de grands espoirs mais aussi inévitablement de grand stress ! Bien sûr, nous anticipons la soirée passée autour du sapin,…
L’automne et l’hiver sont les saisons où la dépression saisonnière, souvent appelée TAS ou dépression hivernale en Amérique du Nord, a tendance à frapper. En général, elle débute…
Une immunité forte et performante n’est pas un acquise. Une bonne alimentation est le fondement de la santé immunitaire, surtout à l’arrivée de l’Automne. Grâce à une alimentation…
Une bonne santé mentale est un élément important de notre bien-être général. Et nous savons tous qu’il est plus facile de se sentir en bonne santé si nous…
Avez-vous déjà entendu la phrase: “Vous êtes ce que vous mangez ?” Effectivement la beauté et la santé de la peau passent aussi par notre assiette. Certains aliments…
Lorsque l’on désire concevoir un enfant, on n’a qu’une idée en tête, y arriver ! Seulement, il arrive que tout ne se passe pas comme prévu. Les mois défilent…
« Que ta nourriture soit ta médecine et ta médecine ta nourriture » affirmait Hippocrate. Le premier geste beauté pour une peau resplendissante est donc une alimentation saine. Tel un…
Qui dit retour des beaux jours et des journées ensoleillées, dit retour des activités extérieures et des journées farniente. En effet, lorsque la période estivale approche, chacun imagine…
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