Comment les Oméga 3 et la curcumine permettent de lutter contre le diabète

En France, en 2015, 3,7 millions de personnes prenaient un traitement médicamenteux pour leur diabète (soit 5,4% de la population). Et ce chiffre augmente chaque année. Il est donc naturel que l’industrie pharmaceutique et les recherches médicales déploient les grands moyens pour répondre à la demande des patients. Le bilan réalisé par le marché mondial des médicaments anti diabétiques s’élève à plus de 10 milliards de dollars. Les causes de cette épidémie sont connues : surpoids, obésité, mauvaise alimentation, sédentarité et faible activité physique. Il est néanmoins possible de lutter contre le diabète en suivant un régime alimentaire particulier associant notamment les Oméga 3 et la curcumine.

La lutte de la curcumine contre le diabète…

bienfaitsante-curcumaUne étude publiée en Chine en septembre 2017 pour Acta Pharmacologica Sinica a montré que la curcumine était efficace en prévention mais aussi sur la progression du diabète (type 2). Connue pour ses actions sur le stress oxydatif et anti-inflammatoires puissantes ( cf notre article sur le BCM-95® ), il est logique que la curcumine soit indiquée pour le diabète de type 2. Ce dernier est une maladie chronique où l’organisme ne parvient pas à produire suffisamment l’insuline et à l’utiliser. Or, les inflammations systémiques ont un impact négatif sur l’insuline. Ainsi, les recherches dont une parue dans la revue médicale Diabetes Care ont identifié que la curcumine possédait des effets antidiabétiques puissants grâce à une série de mécanismes: stimulation de la production et amélioration de la sensibilité à l’insuline, diminution de la glycémie, réduction de la production de glucose dans le foie. « Ces résultats sont vraiment intéressants ! Les effets de la curcumine semblent presque aussi efficaces que ceux observés avec certains médicaments antidiabétiques très onéreux », indique le Dr Juan Ruiz du Service de Diabétologie du CHUV à Lausanne.

… optimisée par la prise d’Oméga 3.

Les Oméga 3 ont eux aussi été étudiés depuis longtemps et validés dans la prévention et la lutte contre le diabète. Des chercheurs Finlandais ont démontré lors d’une étude menée sur 20 ans et 2000 sujets qu’un régime alimentaire à base d’Oméga 3 d’origine marine (huiles de poissons) permettait de diminuer de 33% le risque de déclenchement d’un diabète de type 2. Les Oméga 3 sont des acides gras essentiels et améliorent la sensibilité des cellules à l’insuline, réduisant ainsi le taux de sucre sanguin : comme la curcumine ! A ce titre, l’Association américaine du diabète (ADA) recommande à toutes les personnes qui souffrent de diabète ou de pré-diabète de consommer du poisson 3 fois par semaine. Les Oméga 3 sont aussi d’incroyables “transporteurs” qui permettent à l’organisme de mieux assimiler la curcumine.
Combinés, la curcumine et les Oméga 3 sont donc une puissante association permettant de lutter naturellement et de manière plus efficace contre le diabète

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Sources :

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