Une bonne santé mentale est un élément important de notre bien-être général. Et nous savons tous qu’il est plus facile de se sentir en bonne santé si nous gardons également notre esprit sur la bonne voie.
Mais quel est le moyen le plus simple de maintenir une bonne santé mentale ?
C’est simple : gardez vos neurones bien huilés toute l’année !
Votre cerveau est composé à 60 % de graisse et a besoin de bons acides gras pour survivre.
Cela signifie qu’il est constitué de différents types de graisses, dont les acides gras oméga 3 et oméga 6. Le rapport entre ces deux types de graisses a une grande importance pour votre santé générale – et il est également important pour la santé des neurones.
Les acides gras du cerveau sont essentiels à son fonctionnement car ils transmettent les messages entre les cellules, assurent leur isolation et leur protection, contribuent au maintien du flux sanguin, soutiennent la fonction immunitaire et protègent contre les dommages causés par les radicaux libres.
Quelle est l’importance des oméga 3 pour le cerveau ?
La membrane des neurones est fabriquée avec des oméga 3. À l’intérieur des neurones, il y a des protéines qui aident à les construire et à assurer qu’ils fonctionnent correctement. Lorsque vous prenez des compléments alimentaire d’huile de poisson ou que vous consommez des aliments qui contiennent des acides gras oméga 3, comme l’huile de lin et les noix, vous donnez à votre cerveau ce dont il a besoin pour créer des neurones sains et bien huilés.
Les acides gras oméga 3 sont essentiels à la santé du cerveau. Ils sont importants pour la mémoire, l’humeur, l’attention et la concentration. Ils aident aident à protéger l’organisme contre l’inflammation qui peut causer des dommages au cerveau et améliore la communication entre les neurones.
Mangez des graisses saines pour avoir des neurones en bonne santé !
Afin d’obtenir des oméga 3 dans votre alimentation, vous devriez manger régulièrement du poisson (ou prendre des compléments alimentaire d’huile de poisson) et des noix. Si vous n’aimez pas trop les fruits de mer ou les noix, il est possible d’obtenir des oméga 3 à partir de sources végétales comme l’huile de lin et les graines de chia.
Notre complément alimentaire Neuromer®, source d’Oméga 3 est une huile de poisson provenant d’une pêcherie de l’Alaska soucieuse de l’environnement, qui lutte contre la surpêche pour un développement durable des océans. Elle est certifiée MSC™ (MSC-C- 58775).
Neuromer® est de qualité supérieure, très assimilable par l’organisme, sans additif, ni colorant ou conservateur, avec contrôle des métaux lourds garanti, selon la réglementation européenne, et sans pesticides (analyse NSF).
L’huile Neuromer® n’est pas synthétisée, dénaturée, distillée ou traitée. Les ratios naturels en Oméga 3 EPA et DHA présents dans Neuromer® sont les mêmes que ceux trouvés dans le saumon sauvage.
L’orange flamboyant des capsules de Neuromer® provient de l’Astaxanthine, un pigment caroténoïde naturel. Déjà parmi les poissons les plus purs de l’océan, le saumon sauvage « Sockeye » d’Alaska, se nourrissant essentiellement de plancton, est celui qui contient les plus grandes quantités d’Astaxanthine.
»Des neurones bien huilés™ » sont indispensables à un esprit sain !
Si vous voulez que votre cerveau reste vif et en bonne santé, vous devez vous assurer qu’il reçoit tous les nutriments dont il a besoin – et cela inclut les acides gras essentiels comme les oméga 3. Ces graisses essentielles contribuent à la formation de la membrane qui entoure nos neurones, ce qui leur permet de faire leur travail plus efficacement. Elles favorisent également la production de neurotransmetteurs comme l’acetylcholine, la dopamine et la sérotonine, ce qui se traduit par une amélioration des fonctions de la mémoire et de la régulation de l’humeur.
L’oméga 3, acide docosahexaénoique (DHA) contribue au fonctionnement normal du cerveau.
L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg de DHA.
Avez-vous déjà entendu la phrase: “Vous êtes ce que vous mangez ?” Effectivement la beauté et la santé de la peau passent aussi par notre assiette. Certains aliments rendent la peau éclatante et d’autres sont à éviter pour que notre peau et nos cheveux soient en pleine forme !
Quels sont donc ces aliments à consommer de préférence ? Quels sont ceux à écarter ? Et qu’en est-il des compléments alimentaires ?
Pour commencer, les aliments que l’on peut manger sans modération sont les fruits et les légumes rouges, oranges et jaunes, comme la carotte, la mangue ou encore l’abricot. Les légumes verts également contiennent du bêta-carotène, ce qui les rendent très antioxydants.
Manger ces aliments crus ou bien cuits à la vapeur est recommandé pour conserver les nutriments et oligo-éléments qui pourraient être éliminés après la cuisson.
D’autres exemples sont: le thé vert, le chocolat noir, les poissons gras et les fruits à coque.
En ce qui concerne les aliments qui sont à éviter, les produits laitiers peuvent être mauvais pour la peau et provoquer de l’acné. Il est aussi préférable de s’abstenir de manger des aliments contenant beaucoup de sucre car cela stimule la production de sébum et donc peut rendre la peau grâce et engendrer l’apparition de boutons.
Parmi les aliments à soustraire, il y aussi : les épices et le sel qui assèchent la peau, la viande rouge qui provoque des rougeurs et dilate les pores.
ET LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES DANS TOUT CELA ?
Après 27 ans d’expérience et d’analyse, nous pouvons confirmer qu’ils peuvent se montrer très utiles. Contenant des antioxydants comme des vitamines B12, C et E, des caroténoïdes, du sélénium et du zinc, ils sont bénéfiques pour la santé de votre peau et de vos cheveux.
Notre produit Neuromer® à base d’huile de poisson est riche en acides gras omégas 3, dont l’effet très oxydant est compensé par la présence d’antioxydant. Les peaux sèches ou matures ont besoin de faire le plein d’oméga 3 pour compenser le manque de nutrition, surtout après la ménopause.
Un autre produit de notre gamme, La Cure Marine® riche en zinc, aide aussi à la cicatrisation, et peut améliorer de nombreux problèmes de peau. La Cure Marine® étant un complément alimentaire composé exclusivement de zinc d’origine marine venant de chair d’huitres sauvages d’Irlande, il est mieux absorbé que celui qui vient d’origine végétale.
Pour en connaitre plus sur nos produits et leurs bienfaits sur votre organisme, visitez notre page www.nutrilys.com.
Lorsque l’on désire concevoir un enfant, on n’a qu’une idée en tête, y arriver ! Seulement, il arrive que tout ne se passe pas comme prévu. Les mois défilent et rien ne se passe. La fertilité a peut-être besoin d’un coup de pouce.
Aujourd’hui, l’infertilité touche un grand nombre de personnes, et ce, dans le monde entier. Dans 40% des cas de stérilité, l’homme et la femme présentent tous les deux des signes d’infertilité.
Les causes de l’infertilité peuvent être très diverses. Les femmes peuvent subir des troubles ovulatoires, des anomalies utérines, des vaginismes… Les hommes peuvent faire face à des dysfonctionnements des critères spermatiques, des troubles de la fonction érectile…
Dans cet article, on va vous expliquer ce qu’est la fertilité, quels sont les causes et les facteurs qui ont tendance à la diminuer. Nous vous donnerons les solutions pour booster la fertilité avec notre complément alimentaire phare, pour ainsi augmenter les chances de concevoir.
La fertilité est la capacité biologique d’une femme, d’un homme ou d’un couple à concevoir un enfant. On parle de difficulté ou d’infertilité en cas d’absence de grosse après 12 à 24 mois avec 2 à 3 rapports sexuels par semaine. Selon l’Inserm, en France, un couple sur 8 consulte pour infertilité. Il existe différents facteurs favorisant la baisse de la fertilité. L’âge de la femme ou de l’homme est la première cause. La fertilité baisse lorsque l’âge augmente.
Concernant la femme, la fertilité dite spontanée diminue dès 30 ans et davantage après 37 ans. Cela est dû à une baisse du nombre et de la qualité des ovocytes liée à l’âge.
En bref, chez la femme, le risque de ne pas procréer avec l’âge est de :
Comme pour les femmes, la fertilité des hommes diminuent avec l’âge. Après la cinquantaine, des troubles de la fertilité apparaissent et se multiplient. L’infertilité masculine touche de nombreux hommes dans le monde entier. L’Organisation Mondiale de la Santé a classé la stérilité parmi les grands problèmes de santé mondiaux.
Afin d’augmenter vos chances d’être enceinte, adoptez un mode de vie sain : mangez sain et équilibré, arrêtez le tabac, limitez votre consommation de caféine, buvez de l’alcool avec grande modération, faites de la relaxation et évitez le stress. Enfin, lors de vos périodes d’ovulation, inutile de programmer des câlins avec votre amoureux trois fois par jour, faites l’amour tous les 2 jours en commençant 3 jours avant la date estimée de l’ovulation jusqu’à 3 jours après.
En période de préconception, il est conseillé de se supplémenter en vitamines et en minéraux. Il n’est pas toujours simple au quotidien de manger équilibré et d’apporter tous les nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme. C’est pour cela qu’il est conseillé de se supplémenter en vue de concevoir un enfant grâce à des compléments alimentaire pour la fertilité.
Nutrilys vous propose La Cure Marine®, un complément alimentaire riche en vitamine B12, en zinc très assimilables par l’organisme. Le zinc contribue à une fertilité et une reproduction normales, c’est une aide précieuse pour le couple en désir d’avoir des enfants.
Associez La Cure Marine® à Ecomer® riche en alkylglycérols pour améliorer vos chances d’une meilleure fertilité.
Les processus physiologiques qui gouvernent la fécondité chez l’homme et chez la femme sont complexes. Ils font intervenir de nombreuses réactions biochimiques dont certaines impliquent les oligo-éléments et les lipides alkylés.
L’association des alkylglycérols de l’huile de foie de requins Ecomer® et de la poudre de chair d’huîtres La Cure Marine® apporte des précurseurs naturels et des éléments indispensables dans la physiologie de la reproduction, tant chez l’homme que chez la femme, et que chez l’embryon.
Chez l’homme, elle favorise la spermatogénèse, la viabilité des spermatozoïdes, Chez la femme, elle favorise la fécondité, le bon déroulement de la grossesse et l’allaitement. Chez l’embryon, elle favorise le développement psychomoteur.
La supplémentation diététique associant Ecomer® et La Cure Marine® peut constituer une réponse naturelle facilitant de nombreuses étapes de la fertilité chez l’homme, mais aussi chez la femme.
Vous l’aurez compris, la fertilité dépend de plusieurs facteurs, l’âge, l’alimentation, l’hygiène de vie et certaines pathologies. Lorsque le désir de concevoir un enfant se fait sentir, il est important pour la femme ainsi que l’homme d’adopter une alimentation équilibrée. Le couple peut aussi se supplémenter via des compléments et des denrées alimentaires afin d’apporter les nutriments essentiels au bon fonctionnement de leur organisme et ainsi accroître leurs chances de procréer.
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